■ ステップ 1知識編
・ニキビのことを知る！
・ニキビの症状に詳しくなる
・ニキビを悪化させるアクネ菌
・自分の肌タイプを知ろう
・ニキビを潰したときのケア
・ケミカルピーリングを知る
■ ステップ 2実践編
・乱れた生活習慣を見直せ！
・ストレス解消を真剣に考える
・ニキビ改善！食生活を見直す
・ニキビに効くビタミンを取る
・自分に合うクレンジングを使う
・洗顔回数には気をつける
・洗顔はぬるま湯でする
・洗顔のポイントをマスターする
・洗顔料は石けんがベスト！
・べストな化粧水を選ぶ！
・背中ニキビ解消しませんか？
・紫外線はお肌の天敵！
・間違った薬は使わない
■ ステップ 3 アイテム編
・ニキビ痕にも効果を発揮する
・背中ニキビにも効果的！
・ツルリン肌！手ごたえ良好！
・合成界面活性剤不要。極美
pick!
|
背中ニキビ解消しませんか？
背中ニキビができる原因の1つに、シャンプーや
リンスなどの洗い残しが原因でできる可能性があります。
すすぎ残しが背中や肩に残り、そのままの状態で
布団の中で寝てしまうと、雑菌やアクネ菌が繁殖してしまい、
ニキビができると言うわけです。
背中は顔に比べて汗をかきやすい場所でもあるので、
清潔に保たなければいけません。
これから紹介する方法は、私が2年以上悩み続けた
背中ニキビを解消した方法です。
必ず解消できるとは言えませんが、私はこれで
ほとんど背中のニキビは無くなったので、紹介しておきます。
■ ケアしづらいのが1番困った！
1番困ったのが、ケアのしづらさです。
ニキビは擦るとよけいに症状が酷くなるので、
軽くソフトタッチで洗うのが基本です。
ただ背中の場合はニキビができてる場所に、
手が届きづらい。
そこでどうしても第三者の助けを私は借りました。
まず、石けんはこちらのアイナソープを使い、
柔らかく洗い上げていきました。
始めの頃は第三者に背中を洗ってもらうことに、
抵抗はありましたが、これでニキビが改善されるのなら、
我慢ができました。
もともと、症状はそこまで酷くなく、赤いニキビが肩から背中にかけて
できるくらいでした。
もちろん、シャンプーやリンスなどはキチンと洗い流し、
すすぎ残しがないようにしました。
そして背中の部分だけをタオルで優しく拭き取ってもらい、
ニキビがある場所にビタミンC誘導体ローションをつけて、
ケアを繰り返していきました。
（参考ページ：背中ニキビにも効果的！セラVCローション）
1ヵ月後には黒っぽいニキビが多少残るくらいで、
新しいニキビがほとんどできなくなりました。
この辺りからは、1人でケアするようにして、2ヶ月たった頃には
ほとんどのニキビが無くなっていました。
ちょっとしたことでニキビは改善できるので、
あなたもぜひお試しください。
ただ私の場合だから必ず改善するとは言えないのでご了承ください。
【ニキビを改善するのに気をつけること】
・規則正しい生活を心がける。
・偏食をしない。
・ストレスを溜めないように、休日の使い方を考える
・ニキビは皮膚病。医師の診断は欠かせない。
・ニキビケアグッズを上手に使う
|
