■ ステップ 1知識編
・ニキビのことを知る！
・ニキビの症状に詳しくなる
・ニキビを悪化させるアクネ菌
・自分の肌タイプを知ろう
・ニキビを潰したときのケア
・ケミカルピーリングを知る
■ ステップ 2実践編
・乱れた生活習慣を見直せ！
・ストレス解消を真剣に考える
・ニキビ改善！食生活を見直す
・ニキビに効くビタミンを取る
・自分に合うクレンジングを使う
・洗顔回数には気をつける
・洗顔はぬるま湯でする
・洗顔のポイントをマスターする
・洗顔料は石けんがベスト！
・べストな化粧水を選ぶ！
・背中ニキビ解消しませんか？
・紫外線はお肌の天敵！
・間違った薬は使わない
■ ステップ 3 アイテム編
・ニキビ痕にも効果を発揮する
・背中ニキビにも効果的！
・ツルリン肌！手ごたえ良好！
・合成界面活性剤不要。極美
pick!
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ニキビ対策！春のスキンケア
春は気候の変化が激しく、温度差も一段と激しい季節です。
寒い風が吹けば肌は乾燥して、気温が上がれば肌は
ベトつき、敏感肌の人にとっては、ケアが大変な時期です。
この時期は、基本的なケアが大切になってきます。
気温の変化で肌と毛穴に汚れが溜まり、
ニキビが広がる恐れがあるので、しっかりとした、洗顔が欠かせません。
■ 朝のスキンケア
洗顔は石けんをよく泡立てて、優しく顔をいたわるように
しましょう。間違っても擦ってはいけません。
次に化粧水ですが、乾燥肌の人は特に多目の保湿を
心がけ、ニキビ、吹き出物を防ぐようにしましょう。
（参考ページ：ベストな化粧水を選ぶ）
美容液を使う場合は、ビタミンＣ誘導体が含まれるものがいいです。
ビタミンＣ誘導体にはニキビやシミを予防する効果があり、
肌の調子を整えてくれます。
また紫外線が気になる方は、ＵＶケア対策もすると
さらに効果的です。
ただオイリー肌の人は余分の油分を取らないように
注意が必要です。
■ 夜のスキンケア
肌の汚れが激しい春の季節は、いつもよりしっかりと
汚れを落とさなければいけません。
メイクを落とすクレンジングは油分が多くない、ジェルタイプの
ものがいいと思います。
（参考ページ：自分に合うクレンジングを使う）
洗顔は自分の肌に合った石けんを使い、優しく洗い流し、
肌の乾燥を防ぐ為にしっかりと化粧水を使いましょう。
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