■ ステップ 1知識編
・ニキビのことを知る！
・ニキビの症状に詳しくなる
・ニキビを悪化させるアクネ菌
・自分の肌タイプを知ろう
・ニキビを潰したときのケア
・ケミカルピーリングを知る
■ ステップ 2実践編
・乱れた生活習慣を見直せ！
・ストレス解消を真剣に考える
・ニキビ改善！食生活を見直す
・ニキビに効くビタミンを取る
・自分に合うクレンジングを使う
・洗顔回数には気をつける
・洗顔はぬるま湯でする
・洗顔のポイントをマスターする
・洗顔料は石けんがベスト！
・べストな化粧水を選ぶ！
・背中ニキビ解消しませんか？
・紫外線はお肌の天敵！
・間違った薬は使わない
■ ステップ 3 アイテム編
・ニキビ痕にも効果を発揮する
・背中ニキビにも効果的！
・ツルリン肌！手ごたえ良好！
・合成界面活性剤不要。極美
pick!
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ニキビの症状に詳しくなる
■ 白ニキビ
出口を失った皮脂によって毛穴は徐々に肥大して、
皮膚表面にプクッと膨れ上がった状態を、白ニキビと言い
症状としては比較的初期段階です。
ココで注意なのが、この状態のときに白ニキビを触ったりすると、
症状がさらに悪化するので絶対に触らないこと！
■ 黒ニキビ
浮き上がった皮脂が、酸化して黒くなったのが黒ニキビと言い
比較的発症率は少ないが、目立ちやすいのが困りもの。
またニキビ特有の色素が沈着して痕に残る可能性があるので、
キチンとしたケアが大切です。
■ 赤ニキビ
毛穴に溜まった皮脂を栄養に、バイ菌が繁殖して
腫れ上がった状態になります。
炎症部分が化膿したり、痛みが出たり症状としては、重度です。
また化膿したり、痛みが出る場合は、自己流のスキンケアでは
最悪症状が悪化することがあるので、専門医に診てもらうように
しましょう。
■ 症状の進行具合
・正常な肌（毛穴）
↓
・白ニキビ 皮脂や角質が毛穴に溜まっている。
↓
・黒ニキビ 皮脂が酸化して黒くなっている状態。
↓
・赤ニキビ バイ菌が繁殖して腫れ上がった炎症になる。
徐々に症状が進行して最悪の場合、膿、痛みそしてデコボコの
ニキビ痕になることがあるので、早めに病院へ行き、専門医へ診て
もらいましょう。
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