■ ステップ 1知識編
・ニキビのことを知る！
・ニキビの症状に詳しくなる
・ニキビを悪化させるアクネ菌
・自分の肌タイプを知ろう
・ニキビを潰したときのケア
・ケミカルピーリングを知る
■ ステップ 2実践編
・乱れた生活習慣を見直せ！
・ストレス解消を真剣に考える
・ニキビ改善！食生活を見直す
・ニキビに効くビタミンを取る
・自分に合うクレンジングを使う
・洗顔回数には気をつける
・洗顔はぬるま湯でする
・洗顔のポイントをマスターする
・洗顔料は石けんがベスト！
・べストな化粧水を選ぶ！
・背中ニキビ解消しませんか？
・紫外線はお肌の天敵！
・間違った薬は使わない
■ ステップ 3 アイテム編
・ニキビ痕にも効果を発揮する
・背中ニキビにも効果的！
・ツルリン肌！手ごたえ良好！
・合成界面活性剤不要。極美
pick!
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洗顔回数には気をつける！
ニキビ肌には化粧は厳禁だとよく耳にします。その理由が
化粧品に含まれる成分が皮膚呼吸を妨げて、ニキビをさらに
化膿させてしまうからです。
だからと言って年頃の女性に化粧をせずに、
外出しろと言うのも酷な話だと思います。
そこで大切になってくるのが洗顔です。
ただし1日に何度も洗顔をするのが正しいと思っていたら、
大間違いです！
人間の肌、髪には皮脂腺から分泌される油脂状の物質があり、
それが肌の乾燥を防ぎ、潤いを保っているわけです。
その為、1日に何度も洗顔をすると、この皮脂が肌から奪われ、
乾燥した肌になってしまいます。
その為、脳は乾燥した肌を通常の肌に戻す為に、皮脂腺から
皮脂を分泌するように命令をだすのです。
このことを知らずに、1日に何度も洗顔を繰り返すと肌は
逆に皮脂で油っぽくなり、ニキビが出来やすい
肌になってしまうわけです。
朝と夜に正しい洗顔をすることが、ニキビを未然に防ぐ
ポイントなのです。
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